tips!!

*haz una jarra de clight( sobres para hacer agua de sabor) y tomatela a lo largo del dia ....ya que cada jarra de esto tiene menos de 30 calorias y es 0%azucar....y el hecho de que el agua tengo sabor te llenara y te quitara las ganas de comer.lo encuentas siempre en la parte del super donde venden tanks...y todas esas cosas para hacer agua de sabor instantanea... Les recomiendo el de fresa...el de jamaica..y el de pera*cuando sientas antojo de algo como chocolate toma un hielo y engaña al paladar chupandolo e imaginando que es este tan deseado chocolate ....funciona...*cuando sientas antojo de algo lavate los dientes hasta con enjuage bucal...asi te dara flojera volvertelos a lavar despues y ademas si comes algo te sabra asqueroso y lo tendras que dejar. *cuando estes en tu casa y te de un ataque de hambre lo mejor esque salgas y te des una vuelta o vallas con un amigo a platicar para quese te olvide el antojo.*dicen que tomar te verde es muy bueno porque te quita el hambre..*si deplano te da hambre antes de llenarte de agua.....primero come algo super ligero asi al llenarte de agua tambien se te quita el ancia....*Escuchar música distrae*Hacer ejercicio quita el hambre, hace desaparecer la depresión y alivia todas las tensiones ¿Algo más que pedir?*Crear páginas pro ana, visitarlas. Mirar thinspiration te haran distraer y no querras comer al ver a tu modelo favortia*Acuerdate de todos los que te dijeron gorda/o, vaca, deja de comer! y demás.....refregales todo eso en la cara!! y que se mueran de la envidia!!