...ANTES DE CADA COMIDA INGIERE UN VASO DE AGUA. ESTO TE DARA LA SENSACION DE LLENURA.
...ES MEJOR TOMAR MEDIO VASO DE JUGO DE NARANJA CON AGUA MINERAL SACIA MAS EL HAMBRE QUE UN REFRESCO Y CON MENOS CALORIAS.
...CUANDO VEAS LA TV EN LUGAR DE PIKAR COSAS QUE TE ENGORDEN COME UNA ENSALADA DE LECHUGA HOJITA X HOJITA.
...CUANDO VALLAS A UNA FIESTA O AUNA REUNION TENTADORA LICUA UNOS CUBOS DE HIELO CON JUGO DE TORONJA Y UN POCO DE YOGURT NATURAl .ESTO QUITA EL HAMBRE.
...SI NO PUEDES AGUANTAR LOS DESEOS DE COMER UN CHOCOLATE COMELO PERO DESPUES DE ALGUNAS VERDURAS ,SOLO ENGORDA LO DOBLE.
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